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ESPALDA GRANDE con ESTE TRUCO (JALÓN AL PECHO)

Muy buenas compañeros!! En este vídeo os traemos varios trucos en un ejercicio de espalda más que conocido, el jalón al pecho.

El jalón al pecho es un excelente ejercicio para ganar fuerza y masa muscular en nuestra espalda, con especial énfasis en los dorsales. Puede ser incluso una alternativa bastante interesante a las dominadas en nuestro entrenamiento de espalda.

Sin embargo, si realizamos mal el jalón al pecho, no sólo disminuiremos la activación en cierta musculatura que nos interesa como lo son los dorsales, si no que también puede dar lugar a molestias en los hombros que nos impidan realizarlo.

Esperamos que los trucos os sean de ayuda para realizar un entrenamiento de espalda más eficiente y seguro, un abrazo compañeros.

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