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Nunca hagas PRESS DE HOMBRO ASÍ (Te puede lesionar)

Muy buenas compañeros, en este vídeo os vamos a mostrar un error muy común a la hora de realizar press militar o press de hombro con mancuernas, que puede a la larga provocar diferentes lesiones relacionadas con el incorrecto movimiento de los hombros y escápulas.

Además os propondremos una variante de este press de hombros que podéis realizar en cualquier gimnasio y que solucionaría este problema.

Esto es todo! Esperamos que apliquéis estos consejos a vuestro press militar y que os sea de ayuda, un abrazo!


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Sports	Upload TimePublished on 28 Sep 2019

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